近日，桃河讲堂《食养有道——〈黄帝内经〉中的养生智慧》专题讲座在市图书馆四层学习书房开讲。

　　本次讲座由市文化和旅游局指导，市图书馆、北大街街道联合主办，邀请山西省中医医院营养科主任秦文君做客现场，与读者共同分享传统食养知识。

　　讲座紧扣传统中医食养文化，分为经典食养解读和科学减重科普两个板块。讲座中，秦文君依托《黄帝内经》核心理念，围绕“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的传统食养准则，通俗解读药食同源、膳食搭配的养生逻辑，纠正人们日常饮食误区，普及饮食需适配体质、时节的科学养生知识。针对人们普遍关注的减重难题，讲座摒弃传统节食减脂误区，结合中医体质辨识与现代医学标准，倡导科学饮食、健康减脂的理念。

　　互动环节气氛热烈，市民读者踊跃提问，围绕三餐搭配、体质选材、科学减重等现实生活问题积极咨询。秦文君结合临床案例和生活实例，耐心为大家逐一解答。

　　市图书馆有关负责人介绍，下一步，市图书馆桃河讲堂将立足市民实际需求，持续邀请各领域专家，推出更多精品讲座，采取线上线下相结合的形式扩大活动覆盖面，让优质公共文化服务惠及更多群众。（顾超 张晶）